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どれだけ美しく上を向くか?!  横浜(月)11:00 フラ初級クラス

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みなさま、お疲れさまです!!

今日もフラ初級クラスはみっちりやらせていただきました( *´艸)

なんでも最初が肝心!! と言います通り、フラも最初のステップを癖なく動かし方をしっかり自分で把握してできるようになると、振りがついて、あれれ?! なんかおかしいとなったときでも自分で修正できる力になりますし、なにせよ、ステップがとても滑らかなものになります。土台のステップが滑らかであるということは⤴⤴

わかりますよね( *´艸)

振りがついても踊りが滑らかで美しいと言うことです!!!

なので初級さんではステップを丁寧にしっかりと時間をかけてやっています。一回のレッスンで全部のステップをクリアするは無理ですが、毎週少しずつ、今日はこのステップとテーマを決めてできたらいいかなと思います‼

と、ステップのこと色々書いたのですが、今日はステップの他にも手を上げる振りの美しい見せ方をレッスンしました。

 

まず、肩をグッと下げた状態で自分の手がどこまで上がるのか 把握します。意外に上がらないものなんですよ~そのあと一歩上がらない分を胸で上げます‼

最初は難しいと思うかも知れませんし、そんなに背中柔なくないからと思うかもしれませんが、これは意識の問題です。まず意識をしっかりと上に向けて体を使うだけでも全然違います!! 胸も顔も上がって美しくなるのです。

そしてヒップとのバランスです。フラは大きく動くヒップも特徴なので、膝をしっかり曲げてステップを踏みます。上にあげる手につられて膝が伸びてヒップが動かなくならないように~上半身はどこまでも引き上げて手を上にあげる~その状態で膝はしっかり曲げる!!!

かなりきつい体勢です(;´Д`)

でも自分がきついほど形としては美しいと思って頑張りましょう~!!

☆今日のまとめ☆

・肩はしっかり下げた状態で手をあげる

・足りない分は胸をあげて、全身使って手をあげる

・ヒップとのバランス どれだけ上半身を引き上げても膝はしっかり曲げる

 

これもまた一朝一夕には難しいです~

手をあげる振りがあるたびに思い出して意識してやってみましょう⤴

長くなりましたΣ(;゚∀゚)ノ

次回はアドバンスの曲解説を致します。

お楽しみに~

 

 

 

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